湿热可以通过食物进行治疗，在饮食中多吃清淡，偏凉性的食物，多喝粥、汤等容易消化的食物，对脾胃湿热有很大的好处。其次，还要多吃瓜类，梨还有葡萄、柚子等，还可以多吃蔬菜来改善人体的胃肠道，特别是含有丰富的纤维素，还有热量非常少的黄瓜，苦瓜等。在食疗的过程中，有些食物是不能吃的，如猪肉和羊肉一定要谨慎食用，还有含高脂肪，高热量的食物都不要吃。