湿气大吃中药调理需分清证型，一般分寒湿和湿热。寒湿多因为嗜食生冷寒凉的食物、喝冷的饮料，损伤脾胃致脾胃运化水湿功能减弱，或本身体质虚弱脾胃虚甚至脾胃阳虚，症见腹部隐痛，胃口不佳，饥饿但不欲食，消化不良，大便稀烂，口淡等，可吃陈夏六君子丸或参苓白术丸健脾补气祛湿，脾胃阳虚明显可吃附子理中丸。湿热多因嗜食辛辣、油炸肥腻食物及烟酒过度，致湿热积滞，见腹部胀痛，不思饮食，大便秘结或肛门坠胀、大便烂便后肛门灼热，舌红苔黄腻，可吃枳实导滞丸。如是肝胆湿热，可吃龙胆泻肝丸。如有阴虚夹湿热，可吃知柏地黄丸。