中医上讲清内热能吃的食物有很多；饮食上可以多吃些油麦菜、苦菜、菠菜、雪梨、芹菜、西瓜、火龙果、黄瓜、生菜等；饮食上不要吃辛辣肥腻和刺激性的东西。还可以经过服用些清热泄火的中成药来进行治疗；也可以经过中医大夫根据身体具体情况辩证后，合理的使用中药来进行调理。此外生活上要注意休息、防止过度劳累、多喝水。