首先，流产以后一定要注意加强营养，还有一个月之内要避免同房，这个时候子宫还没有彻底的恢复，同房会造成宫内感染，可以多喝一些热水，避免劳累和受凉，适当的补充一些钙质，还可以热敷一下，饮食上可以多吃一些像蛋、奶、肉类的食物，或者可以喝一些红糖水，都会对身体有好处的。慢慢的调节身体都会自然地好起来的，平常还要注意少受风凉，少受寒，注意保暖。还要多注意休息，一般这种属于月子病，慢慢都会养起来的。抵抗力比较低，也会出现这种情况，所以说，还要平常多注重一下运动，提高自身的抵抗力。