表现出了身上发痒，建议可以使用一些中成药外洗，比如肤舒止痒膏或者除湿止痒洗液；还可以使用一些糖皮质激素药膏进行涂抹，比如可以使用丁酸氢化可地松乳膏或者是使用地奈德乳膏。平时应注意保持充足的睡眠时间，适当运动，保持生活规律。为了促进内分泌调节，不要熬夜，保持愉悦的心情。