经常的洗澡和泡脚，对身体健康都有一定的好处，而泡脚又是一种非常好的家庭养生方式，能够治疗和预防各种疾病。建议最好是先洗澡后泡脚，这样不会对身体导致伤害，如果先泡脚后洗澡，毛孔是张开的，湿气容易进入体内，不但失去了泡脚的效果，而且还会给身体带来新的病原。因此建议先洗澡后泡脚为好，能够缓解疲劳，提高睡眠质量。