治疗颈椎病的瑜伽动作主要有如下几个：1。可以经过长期的金刚坐或者跏趺坐来放松肩颈部。在此期间要闭目放松冥想，并且均匀腹式呼吸。2。可以坐下犬式。病人尽量要把这个动作做全，并且在做的过程中要保持颈部、肩、背部、腰部的肌肉紧张，在做完之后可以平卧到硬板床上休息一会。3。可以做鸽子势。在做的时候动作要缓慢，避免颈部拉伤。4。可以做战士势。在此期间要保持身姿挺拔，对于形体有一定的矫正作用。