一般属于肌肉损伤类型的落枕为一种暂时性肌痉挛紧张，肌纤维组织伴有一定水肿和无菌性炎症反应，这种情况具有自然恢复趋势，大部分患者依靠自然恢复在1周内都可获愈。关节型落枕反映了骨关节结构紊乱变化，症状反应较重，颈部发生明显功能障碍，严重影响日常工作与生活。运用常规家庭物理疗法很难解决关节结构错缝，应及时到医院找医生或正脊师诊治，进行牵引手法复位等。一经复位活动功能可以当即改善，疼痛症状可随之减轻，切忌找他人，比如非专业医生或者正脊师随意揉按推拿，以防发生严重后果。经医生复位后可在家中配合理疗、中药敷等康复方法，短时间内即可获得康复。