当表现出鼻塞时有很多种方法都能够进行缓解，鼻塞时喝上一杯热水，可以促进全身血液循环，使鼻孔畅通，有利于缓解鼻塞，同时也可以采取其他的方法来缓解鼻塞这个情况，可以用毛巾来进行热敷，把毛巾放到热水里浸湿，拧干些许水分后直接敷鼻子，可以缓解鼻塞，平时尽量不要经常吃生冷的食物。