如果受某些诱因，如活动过量天气变凉等表现出了急性疼痛，可以根据诱因进行对症止痛治疗，比如，活动过量时要注意休息，平时不要让自己太过劳累，若是天气变凉的原因，可以选择外敷止痛、膏药止痛，注意保暖；一般长了骨刺都不会造成症状，对于明显的病人，治疗上多数采用对症治疗，药物治疗，物理治疗等，如果骨刺压迫神经，可能需要手术治疗；平时生活中长了骨刺，也要适当运动，增强关节周围肌肉韧带，建议的运动方式有骑车，游泳等对膝关节负荷较少的运动方式；骨刺的病人也要注意休息，如果表现出疼痛的信号那么造成疼痛的原因一定要少做一些；此外，如果体重过大会加损关节磨损，这就需要及时减体重；骨刺病人对寒冷潮湿比较敏感，一定要及时增添衣物，穿的暖和才能保护关节。