如果在没有运动的情况下表现出了小腿肌肉的酸痛，那么一般有两种原因：一种原因是由于在平时生活中缺钙导致的，如果身体缺钙，那么形成小腿酸痛是最明显的症状。这种情况说明了人体的肌肉已经缺乏了营养，就会导致酸痛。此外一种原因就是由于在平时生活中穿的衣服比较单薄，或者是长时间使腿部受凉导致了腿部的中风，就会形成小腿肌肉酸痛。在平时可以采取针灸来缓解，此外要经常用热水泡脚。