每晚泡脚可以起到舒筋活血，有助于睡眠，还可以消除缓解疲劳，能够促进血液循环。可以有效的调节内分泌失调，提高人体免疫力。但是泡脚时间不易过长，而有些人群脚比较干燥，如果泡在水里时间过长，就会容易造成皮肤瘙痒。静脉曲张病人，不适宜用热水，会造成血液凝固，会表现出毛细血管破裂。而且糖尿病病人也不提倡用热水泡脚。