一般来讲，每天早上起来嗓子有痰，这有可能和慢性咽炎有关，如果症状较轻，可采取一般治疗，多休息，尽量少熬夜，多喝温热的白开水，做好身体保暖工作；如果空气过于干燥，可使用加湿器。观察一段时间，如果不能缓解，建议到医院就诊。