每天早上肚子胀痛多见的原因为消化不良所造成的。第一少吃容易产气的食物，比如萝卜，黄豆，红薯，土豆等等。第二多吃新鲜容易消化的食物，少吃生冷辛辣刺激过于油腻的食物。第三，适当的运动锻炼，经常按摩肚子，促进胃肠蠕动。第四，口服促进消化的药物，比如吗丁啉或者盐酸伊托必利。