每天早晨5点就醒，说明个人已经养成了生物钟。这可能和平时需要较早时间上班，或者早起进行某项运动锻炼活动有一定关系。生物钟的养成最少需要21天，说明你已经持续长期早起，因此造成身体习惯了在这个时间点苏醒。这种习惯对于个人身体健康也有一定好处，可以在苏醒后适当进行一下慢跑活动，锻炼增强一下个人体质，不需要进行其他治疗的。