每天一杯蜂蜜水的好处：第一、每天喝一杯蜂蜜水，不仅可以养气、滋阴补阳、止咳化痰，而且长期服用还可以强身健体、管理皮肤，使皮肤细腻光滑，富有弹性。第二、每天一杯蜂蜜水的主要食用功效是清热、补中、润燥的作用。第三、喝蜂蜜水有润肠通便的功能，能起到预防和治疗便秘的作用。每天喝蜂蜜水时，忌空腹食用。因为空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多，而得胃溃疡或十二指肠溃疡等。