正常的羊水指数应当在80到180mm，孕期一定要多注意观察。女性朋友在孕期进行b超检查的时候，会显示羊水指数，一般羊水指数小于50mm称为羊水过少，羊水指数大于250mm称为羊水过多，羊水过少，羊水过多，都是不正常的，可以经过胎心监护来判断胎儿的健康状况。女性朋友在孕期一定要多注意休息，适当的补充一些维生素和微量元素，多注意饮食营养，按时去医院进行孕期检查。