正常人没有必要吃叶酸片，一般女性建议在孕前三个月就开始每日补充叶酸0。4毫克，并持续至整个孕期。因为女性体内的叶酸水平不能经过短暂的药物迅速提升，需要一个长时间的补充过程。此外，因为叶酸对胃部有刺激作用，为了避免有的女性服用叶酸后胃部不适影响食欲，具体服用时间建议在饭后半小时。一般孕妇每天服用一片含量0。4毫克的叶酸片就可以，如果过量服用也会造成一系列不良后果。可能降低血清中维生素的含量，造成神经损害向不可逆方向发展。还可能模糊维生素b12缺乏的早期表现，造成神经系统受损，干扰抗惊厥药物的作用，诱发惊厥。有的女性会表现出食欲不振，恶心呕吐，腹胀等胃部不适，表现出黄色尿。