射精的时间也就是整个性生活的时间，因为射精就意味着性生活的结束，正常成年男性一般在20到30分钟，不过也要根据情况而定，只要性生活后能够得到满足，就算是低于20分钟，也是正常的。随着男性年龄的慢慢增长，性生活的时间会有下降的现象。男性平时可以经过一些生活习惯的调整，来提高性功能，因此可以延长性生活的时间，比如坚持体育锻炼，做一些有氧运动，包括游泳、散步、慢跑等等。