表现出腰椎间盘突出的病人，建议在日常生活中要养好良好的生活习惯，比如说要防止久坐久站，不要弯腰搬抬重物，睡觉最好睡硬板床，同时腰部要注意保暖，不可以吹风受寒，在腰椎间盘突出的症状发作时，可以经过一些外治疗法来进行控制，正常可以采取针灸治疗，推拿治疗，热敷疗法等治疗。