梦遗是正常的生理现象，对身体健康是没有危害性的。往往以青春期性发育的男孩子梦遗多见，每月可能会有12次。直到成年人有固定性伴侣，基本上就停止遗精。当发生梦中遗精后，要起床清洗干净阴部，更换干净内裤。切记不能为了追求性快感养成过度手淫习惯。