枸杞可以补肾益气，具有养肝明目，养精养血，减轻肿瘤发生的功效，此外可以对抗氧自由基，起到抗衰老的作用。生活中可以适当用枸杞泡水喝或者泡酒喝，也可以采用枸杞炒瘦肉，羊肉。但切记不可以过量，过量的情况下容易造成上火的症状，造成流鼻血。对枸杞过敏以及肝火旺盛的情况下是慎用枸杞的，服用枸杞期间需要注意饮食卫生，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。