枸杞子的功效比较多，枸杞子含有胡萝卜素，它主要有抗氧化、合成维生素A、提高人体免疫功能的功效，是非常好的保健食品，此外，枸杞子还具有降低血浆胆固醇、止咳、抗癌的功效，枸杞子含有丰富的维生素B、铁元素等多种营养成分，常吃枸杞子对人体是非常有益的。