枣泡水喝有增强免疫的作用，对延缓衰老，抗过敏都有着很好的疗效，红枣里面含有维生素、黄酮、有机酸等多种成分，具有抗疲劳，促进骨髓造血的功效，对患有失眠症状的红枣也有着很好的功效，失眠可能是由于工作压力大造成的，每天晚上可以用温水泡脚来促进睡眠的质量。