来月经腰特别酸痛，是因为来月经期间盆腔充血导致的。此外，在月经期间，体内分泌的前列腺素，会刺激子宫收缩，也会表现出腰特别酸痛的症状。如果之前患有盆腔炎或者妇科的其他炎症，这种症状就会比较明显。月经期间要注意休息，防止着凉，不要吃生冷硬和辛辣刺激性的食物，可以多喝些温水，喝一些生姜红糖水，也能够改善这种症状。