月经期间是能吃香蕉的，因为香蕉不仅能起到润肠润便的作用，里面还含有很多的纤维素跟维生素，女性在的抵抗力会明显的下降，是需要补充这些维生素的，还能吃一些苹果，橘子，葡萄，芒果，猕猴桃，火龙果，油菜，油麦菜，胡萝卜等等，最好不要吃生冷辛辣的食物，还要注意多保暖，多休息，不要过度的劳累。