来月经是能吃番茄的，番茄含有丰富的维生素，以及微量元素，矿物质，还有补血的功效，月经期间的饮食要多样化，多加强营养，荤素搭配，防止挑食偏食。建议月经期间除了吃番茄以外，还要多吃一些其他的应季蔬菜和水果，不要吃辛辣油腻刺激生冷的食物。还要多注意保暖，防止受风着凉。多休息，防止熬夜。月经期间一定要注意防止性生活，避免造成感染，多注意个人卫生。勤换卫生巾，经常用温水冲洗阴道。还可以适当喝一些红糖水，来缓解痛经的症状。