女性在月经期间可以做健身运动，但不要做剧烈运动，例如：瑜伽、散步等运动。此时不适合做剧烈运动，避免造成月经量增多，过多消耗，抵抗力下降。建议：经期需要多休息，适当的补充营养，能够增强机体抵抗力。
2026年09月27日
女性在月经期间可以做健身运动，但不要做剧烈运动，例如：瑜伽、散步等运动。此时不适合做剧烈运动，避免造成月经量增多，过多消耗，抵抗力下降。建议：经期需要多休息，适当的补充营养，能够增强机体抵抗力。
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