在女性来月经期间，是不提倡汗蒸的。因为汗蒸会加快体内的血液循环，使女性表现出月经量增多、经期延长的现象。建议汗蒸的时间，最好是选择在月经前一周左右。因为在月经前进行汗蒸，可以有效的改善女性痛经的症状，并且还会有利于身体的新陈代谢，改善女性的月经不调。在汗蒸时最好是不要空腹，不然很容易会因为低血糖，而表现出虚脱和晕厥等表现。