月经期间也是可以适当的喝黑糖的，此外在月经期间也可以适当的进行营养的补充，例如适当的吃一些蛋白质含量高的食物，但是同时也应当适当的吃一些粗纤维的食物，这样才能够起到均衡营养的作用。在日常生活当中保持个人的卫生情况也是十分重要的，尤其是在月经期间，如果不注意个人的卫生，可能会造成感染等症状，此外卫生巾也要及时的进行更换，如果内裤有被污染的现象，那么也应当及时的进行更换和清洗。