妇女在经期可适量食用藕粉，因它属于营养食品，其中含有丰富的微量元素和淀粉。经期宜食藕粉，能为身体提供充足的营养，有助于身体早日康复。而且由于藕粉还有养颜的功效，因此女性在经期食用藕粉，还能很好的保护肌肤。但经期吃藕粉应适量，因其内含少量雌激素，能帮助子宫内膜尽快修复，经期吃得过多，可造成经量减少。