菠萝蜜中带有营养元素，含水量较高，能够协助身体补充维生素和水份且菠萝蜜中含有的菠萝蛋白酶能协助释放压力身体的全身肌肉，可具有减轻月经疼痛的功效。生理期是能够吃菠萝蜜，菠萝蜜性微寒生理期吃要适当，吃的那时候最好是用微波炉，或是用温水烫热了再吃，对口味是沒有危害的。