月经期一些新鲜水果是能够进餐的，可是一些是不可以进餐的，正常避免进餐性热的新鲜水果，例如椰子，吃得话能够进餐不太性热的新鲜水果，例如桔子，或是橘子，或是香蕉苹果，或是苹果全是能够的，大枣、我们、狮子城、芒果、蓝莓这种都是能够的，生理期除开新鲜水果，都是也必须提升营养成分，假如血脉两虚得话，能够进餐乌鸡汤，有益于提升营养成分，有益于人体的修复。