来月经能吃弥猴桃。猕猴桃中含有丰富的维生素和纤维素，可以弥补女性月经期间的营养流失，可以滋补气血，增强身体新陈代谢，有助于淤血的排出，提高身体免疫力。月经期间注意营养均衡，防止吃寒凉刺激性食物，防止造成痛经症状的表现出，保证规律作息，防止过度疲劳。