经期不宜食用小龙虾，由于小龙虾属寒性食物，如果食用过多会造成腹部受寒，影响经血流通，造成经血淤积在宫腔里，就会造成经血颜色变暗、有血块，甚至表现出痛经的现象。此外，小龙虾中含有多种寄生虫，如果烹制时间过短，容易表现出寄生虫感染，因此建议平时也要减少食用。