月经期腿酸跟劳累、久站、姿势不对等有一定关系。女性在月经期身体比较虚弱，免疫功能也会明显下降，全身会有些乏力，由于经血的关系对行走、坐姿、站姿、睡姿方面会有一定的约束，也就容易表现出腰酸、腿酸等不适，在经期后症状会逐渐消失。建议在月经期注意休息，防止劳累，每晚睡前可采取腿部按摩、热敷、泡脚等方式来缓解酸胀，也可以做一些有氧运动，这不会影响到月经。