女性在来月经的时候表现出腰酸，正常是由于月经期盆腔和子宫充血造成的表现，因此这时候一般可以考虑用热毛巾热敷腰部来进行缓解，而且还应当尽量的卧床休息，也可使腰酸得到明显的缓解，如果腰酸还伴随明显的腰痛症状，还可以考虑服用布洛芬来进行缓解。