来例假能吃香蕉，香蕉含有丰富的维生素b，对于女性月经期间的焦虑情绪具有一定的缓解作用，所以月经期间是能吃香蕉的。建议在月经期间不要过量的吃香蕉，因为香蕉属于寒性食物，如果月经期间大量的适用寒性食物容易造成月经期间身体的不适。在月经期间女性需要注意饮食的调整，对于寒性的食物不宜多吃，以及辛辣刺激性的食物也需要尽可能的防止，此外还需要注意睡眠的保证，要有充足的睡眠时间。