来大姨妈是可以选择吃一些水果的，比如说苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果，在吃水果的时候一定要注意，不能吃冰箱冷冻过的水果或者是寒性的水果。来月经期间一定要注意保暖，防止着凉，不可以沾凉水，也不可以吹凉风，还要每次上厕所都需要换一次卫生巾，禁止同房。