来例假不宜食用阿胶糕，因为阿胶糕首先过于滋腻，容易消化不好。其次阿胶既能补血又能止血，因此如果吃大量的阿胶糕很可能会造成月经变少或者月经提前结束。临床上一般出血比较多的患者，就会用大剂量的阿胶。来月经的时候可以适当的吃点补血的食物，比如猪肝，红枣等。不要吃寒凉刺激性的食物，注意保暖，经期的时候不能同房。