虽然没有严格规定女性来例假的时候不可以打羽毛球，但是由于月经期间很多女性身体会比较虚弱，这个时候如果打羽毛球很可能会造成身体极度疲惫，也会影响到子宫恢复。所以在这里并不提倡月经期女性打羽毛球。女性来月经的是需要多注意休息，如果想要锻炼可以采取散步的方式进行。