来例假是能吃烧烤的，但不可以食用过于辛辣的烧烤。建议还是不吃为好。因为一般的烧烤都含有辛辣刺激性的物质。月经期间吃了过于辛辣刺激性的东西，可能使子宫内膜受到刺激。子宫内膜受到刺激可能导致出血量异常。建议月经期间注意保暖，防止着凉受寒，多吃一些清淡营养的食物。比如新鲜的水果及蔬菜，牛奶，鸡蛋等。不要吃生冷，辛辣刺激性的食物。