来例假期间是可以适量吃一些火龙果的，火龙果里含有非常丰富的营养，可以起到预防便秘的作用，而且火龙果里还有非常丰富的维生素c，有一定的美白作用，也可以预防贫血的症状，因此在来例假吃火龙果可以起到补血的作用。来例假期间是能吃水果的，但是在选择水果时，最好选择温阳性的水果，尽量防止寒性的水果，如果吃寒性的水果，很容易造成腹部不适或者痛经的现象，而且还是要注意保暖，以防受凉，注意休息不要太过劳累。