木瓜具有舒筋活络、健脾和胃的功效，因为分娩时损伤大量气血造成乳汁生成不足，或者是因为产后哺乳不及时等造成乳腺管堵塞，造成产后奶水不足，严重者造成孩子生长发育迟缓，可以用木瓜改善症状。其最好的做法有以下几种：1。祛籽后连皮一起切好，用木瓜炖猪蹄、鲫鱼或者是乌鸡汤，炖的时候木瓜不宜炖的太厉害，越生效果越好。气血亏虚者加大枣5个、黄芪30g。乳腺管不通者加通草9g一起炖。