对脂肪肝的分类有酒精性和非酒精性两种。对酒精性脂肪肝，必须戒酒才行。对非酒精性脂肪肝病人，应尽可能采用低脂饮食。减少动物内脏、海鲜等食品的摄入，多吃五谷杂粮、蔬菜、水果，不吃油腻、高热量的食品。第二点是要配合运动，这就是所谓管住嘴，迈开腿。由于运动可以消耗身体中多余的脂肪。减少肝脏脂肪沉积，缓解脂肪肝。