有滑膜炎要注意事项如下：1。滑膜炎患者一定要严格控制体重，因为过度肥胖会增加关节部位的负荷，从而加速关节软骨磨损，会导致滑膜炎持续加重。因此，过度肥胖的患者应当进行减肥，将体重降到合理的范围内。2。在日常也要注意关节部位的保护，避免长久站立和走路，不要反复地进行蹲起的动作，也不要进行剧烈的体育活动，可以进行游泳、散步、慢跑等运动。3。如果滑膜炎在急性期，应当对关节部位进行制动，多卧床休息，避免对关节部位造成刺激，也可在医生的指导下使用一些药物进行针对性治疗。