如果有宿便但是存在排不出来的情况，这属于严重的便秘。这种情况下要迅速缓解，可以经过以下方法进行解决。首先可以使用开塞露或者是肥皂水进行灌肠，将宿便进行稀释，促使其尽快排出体外。或者是可以服用润肠通便的药物，比如说麻子仁丸，或者是大承气汤进行加减。当然也可以口服西药，比如服用乳果糖进行润肠通便。但是如果病人长时间存在便秘的情况，还是建议去医院检查一个结肠镜，查明病因，进行对症治疗。