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有什么办法防止便秘

患者有便秘的症状,建议多注意饮食习惯,少吃辛辣刺激的食物,多吃蔬菜水果以及多喝水。水果建议能吃龙果、苹果,香蕉等。早晨空腹喝蜂蜜水或清凉白开水,可以多按摩腹部,促进排便。药物可以用益生菌调节,或在饭后喝较浓的酸奶,最好是在室温下饮用。

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