女性每次月经要3到7天，月经量在30到50毫升左右。月经量少的原因很多：1、女性内分泌失调，雌性激素及应急素分泌水平降低造成月经量少，可以口服天然黄体酮进行调整。2、身体虚弱造成的月经失调，可以口服中药益母草颗粒，乌鸡白凤丸等进行身体调理。3、子宫内膜异常造成的月经量少，建议到医院进行检查治疗。4、可以进行食疗调整。多吃些含铁丰富和滋补效果好的食物，如鸡蛋，豆浆，牛奶，乌鸡汤，羊肉。