月经量少发黑，很可能是和你平常的饮食及活动有一定的关系。平常要尽量多喝水，多吃些含营养丰富的食物，比如鸡汤、骨头汤等，同时多吃些新鲜蔬菜水果等。要适当加强身体锻炼，养成饮食、睡眠规律的好习惯。如果经过这样的调理，月经仍黑，建议到医院去做妇科B超检查。